市船の近藤先生による指導DVDです。5枚セット定価29,700円Disc1「市船バスケのスキルアップ練習 Vol.1」 (59分)◎市船式 練習の始まり方(3種類)◎シュートの基本ドリル◎ドリブルドリル◎より実践的なドリブルワーク◎パスドリル(三角パス)◎ツーメン速攻に結びつけたパスドリルDisc2「市船バスケのスキルアップ練習 Vol.2」 (50分)◎練習メニューの組み立て方◎練習中の指導者と選手のコミュニケーション◎練習中の指導者の立ち位置と狙い◎試合期の練習◎試合中の指導(タイムアウト)◎負荷をかけたドリブルシュートDisc3「市船バスケのスキルアップ練習 Vol.3」 (41分)◎アウトナンバーオフェンス2 on 1の攻略法 3 on 2の攻略法◎OB選手の名前を付けた練習Disc4「市船バスケのスキルアップ練習 Vol.4」 (57分)◎ポイントガードを育成する目的の練習◎状況を限定した練習◎将来のコンバートを視野に入れた練習◎市船式 トレーニングDisc5「市船バスケのスキルアップ練習 Vol.5」 (50分)◎市船のチームオフェンスピック&ロール・ポッププレードラッグスクリーン・アーリーピックプレー◎市船の試合での秘策「1分隊」。スポーツ・フィットネス Les Mills Body Combat DVD & CD 41-49